Beata Mroczkowska
Dla mężczyzn,
którzy nie mają
czasu
Pomagam mężczyznom zaoszczędzić czas, organizując dla nich skuteczną dietę bazującą na szybkich posiłkach, regularnym wsparciu mentalnym i aplikacji mobilnej.
Zarządzaj dietą jak budżetem
Lubię myśleć o wyborach żywieniowych w kontekście finansów.
Każdego dnia Twoje ciało ma określoną pulę kalorii (energii) do wykorzystania, a podejmowane wybory żywieniowe działają jak wydatki.
Swoje środki możesz zarówno „zainwestować” w wartościowe, odżywcze posiłki, które wspierają Twoje zdrowie i kondycję, jak i „przepalić” na tzw. głupotki – przypadkowe jedzenie, które daje chwilowe uczucie satysfakcji, ale długofalowo może prowadzić do problemów ze zdrowiem.
Moim zadaniem jest pomóc Ci zorganizować odżywianie w taki sposób, byś zyskał wiedzę, narzędzia i świadomość realnych potrzeb Twojego ciała. Chcę, abyś miał poczucie, że inwestujesz w swoje zdrowie – przywracając kontrolę nad sylwetką, samopoczuciem i kondycją.
Oferta
- główny cel
- zalecenia żywieniowe
Pakiet Startowy
Pakiet dwóch pierwszych konsultacji, w czasie których wspólnie zastanowimy się, w czym tak naprawdę potrzebujesz pomocy. Prawdopodobnie ustalimy główny cel żywieniowy i dobierzemy odpowiednią strategię do jego osiągnięcia.
- regularne Konsultacje
- wsparcie
Pakiet miesięcznej współpracy 1:1
W czasie miesięcznej współpracy spotykamy się maksymalnie raz w tygodniu (lub rzadziej – to zależy od Ciebie). Dodatkowo otrzymujesz dostęp do aplikacji mobilnej i bezpośredniego kontaktu ze mną.
- konsultacje
- towarzyszenie w procesie
Pakiet 3-mięsięcznej współpracy 1:1
Spotykamy się na konsultacjach przez okres 3 miesięcy. Jestem Twoją towarzyszką w procesie zmiany. Pomagam dobrać i zastosować narzędzia, które wspierają Twoje cele, wykorzystując do tego m.in. aplikację mobilną oraz aktualną wiedzę opartą o dowody naukowe (EBM).
Lubisz Zapieksy?
W zbilansowanej diecie jest miejsce na smaczne i lubiane posiłki. W czasie współpracy ze mną otrzymujesz dostęp do aplikacji mobilnej z przepisami dostosowanymi do Twoich potrzeb. Zapiekanki też tam są 🙂