moja historia
Cześć! Tu Beata.
Dietetyczka, psychodietetyczka, ale przede wszystkim – człowiek ze zwykłą codziennością, trójką dzieci i milionem otwartych zakładek w przeglądarce 👀
Nie chodzę na siłkę pięć razy w tygodniu, nie lubię jarmużu i skomplikowanych posiłków. Za to wiem jedno: to co jem, naprawdę wpływa na to, jak się czuję. I jestem pewna, że masz podobnie 😎
Dlatego pomagam mężczyznom ogarnąć jedzenie tak, by pasowało do ich życia – nie odwrotnie.
Bez oceniania. Bez tekstów typu „musisz tylko chcieć”.
Sama też miałam kiedyś totalny chaos w głowie (i na talerzu). Przeszłam przez dziwne diety, początki zaburzeń odżywiania, aż w końcu zrozumiałam, że najważniejsze nie jest perfekcja, tylko proces. I konsekwentne podnoszenie się po każdym potknięciu. Bo nie czarujmy się – one też są wpisane w naukę nowych umiejętności.
A prywatnie?
☕ Kawa? Obowiązkowo z mlekiem.
🎬 Serial, który mogę oglądać w kółko? Ally McBeal.
🎲 Ulubiona rozrywka? Munchkin u sąsiadów.
🍣 Danie, którego nie odmówię? Sushi, tylko bez surowej ryby.
💃 Ulubiona aktywność sportowa? Zumba, co środę.
🧘♀️ Największy sukces? To, że potrafię się doceniać.
Rozgość się tu.
A jeśli szukasz kogoś, kto ogarnie temat jedzenia bez spiny – daj znać, może się polubimy.
Zapraszam!
Moje wykształcenie
Czytanie horoskopów zostawiam sobie na 31 grudnia (to taka moja sylwestrowa tradycja 😄).
Na co dzień kieruję się wiedzą opartą na badaniach naukowych – czyli EBM (Evidence-Based Medicine).
Od dziecka lubiłam się uczyć. Mówili na mnie kujonka – wtedy mnie to wkurzało, a dziś uważam, że zamiłowanie do nauki, to moja supermoc. Bycie na bieżąco, daje mi pewność, że to, co proponuję, naprawdę działa.
Studia, szkolenia, konferencje – to dla mnie nie „obowiązek”, ale coś, co mnie autentycznie cieszy i rozwija.
Ukończone studia:
Psychodietetyka – studia podyplomowe (2024–2025)
Dietetyka – studia licencjackie (2020–2023)
Usługi Żywieniowe i Dietetyka – studia inżynierskie (2011–2015)
Wybrane konferencje i warsztaty:
2025 – Konferencja Psychodietetyka
2024 – Dietetyk XXI wieku
2021 – Podejście psychodietetyczne do pacjenta z lękiem i depresją
2020 – Psychodietetyka w praktyce: od relacji z pacjentem do sukcesu
2020 – Jak pracować z pacjentem, który podjada
2019 – Standardy leczenia otyłości
2019 – Psychodietetyka: przez mózg do żołądka
2019 – Dietoterapia w chorobach cywilizacyjnych
2015 – Kompulsywne objadanie się, nadwaga, otyłość – praca z pacjentem
